八年级单杠（3课时）教案（表格式）

八年级单杠课时计划8—1 年级 八 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 6 课次 1 内容主题 单杠：杠上各种支撑悬垂动作，跳起成支撑—前翻下（复测）（8—1）跳：立定三级跳（8—1） 重点 克服恐惧心理、手脚协调配合 难点 腹部紧贴于杠、起跳积极 学习目标 发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调平衡性，发展跳跃能力。2、确立跳上成支撑的规范动作，复测杠上支撑悬垂动作。初步体会立定三级跳的动作技术。3、培养学生的勇敢、果断的良好心理和自觉性。4、培养学生积极投入，互帮互助的良好学风。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂...