传统二十四节气春分养生知识 初中主题班会课件(共21张PPT)

(共21张PPT) [春分养生知识] 目 录 01 春分养生6法则 02 春季养生5字诀 03 春分养生禁忌 04 春分养生注意事项 春分养生6法则 第 一 章 节 春分养生6法则 春分养生6原则 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因...