高中心理健康主题班会设计与压力和解 教案

高中心理健康主题班会设计与压力和解 一、班会目标： 1.通过互动活动和讨论，增进学生对情绪和压力的认识。 2.通过实践活动，探索压力的来源和影响，寻找有效的应对策略。 3.通过情绪观测站、压力诊疗室、共赴相“愈”市集、拯救“蕉绿”等活动，让学生了解压力的来源和本质，并学会以积极方式应对压力。 7.学习识别和管理个人的压力水平，提高自我调节能力。 二、班会实施背景： 1.当代学生面临着来自学业、人际关系等多方面的压力，对压力的认识和管理尤为重要。 2.通过集体活动让学生了解压力的来源，学会识别和调节自己的情绪。 3.增强班级凝聚力，让同学们共同探索应对压力的方法，让学生在相互支持中减轻压力。 4...