体育与健康【新教材】七年级第二单元第4课 吃动平衡，健康体重 课件

(共24张PPT) 吃动平衡 健康体重 吃动平衡 健康体重 1 学习目标 1.通过学习知道吃动平衡才能使身体健康。 2.通过学习了解BMI测量方法，学会自我评价。 3.能够在日常生活中养成良好的运动习惯，提高生活质量。 2 教学重、难点 知道体重、BMI等参数，并学会如何测量和评价。 1 能量平衡 1 体重的定义 体重是人体质量的总和，体重（脂体重、瘦体重）不仅 是评价身体健康的重要指标，而且是容易获得的指标。 2 吃动平衡的定义 就是要使人体摄入的能量和人体消耗的能量保持动态平衡。 哪些因素是导致食物能量存在差异？ 食物所含的营养成分，或其比例不同。 限制能...