第十八课 驾驭考试焦虑 教学设计 北师大版 初中心理健康七年级下册

驾驭考试焦虑 教学年级：初一 教学时间：40min 教学目标： 1. 通过活动让学生理解考试焦虑，并认识到它是成长过程中的正常情绪反应。 2. 引导学生探索个性化的应对策略，化焦虑为动力。 3. 培养学生的抗压能力和积极应对挑战的心态。 教学准备： - 彩色纸张、彩笔、剪刀、胶水等制作材料 -A4纸 - 多彩能量瓶（透明瓶子，装有彩色纸条，代表不同强度的焦虑） - 积极音乐 教学过程： 一、团体热身阶段---情绪接龙（5分钟） 教师首先表达一个与考试相关的情绪（如紧张、期待等），然后学生轮流接龙表达自己的情绪，以此引出“考试焦虑”主题。 师：同学们，最近是不是要期中考试了？ 生：哎 是的。 师...