向学习焦虑说“NO——应能对学习焦虑策略与技巧主题班会 课件(共39张PPT)

(共39张PPT) 向学习焦虑说“NO” ——应对学习焦虑的策略与技巧主题班会 contents 目录 了解学习焦虑 学习焦虑的各种现象 应对学习焦虑策略 放松缓解学习压力 提升自我效能感降低焦虑水平 家庭学校社会支持体系建设 1、了解学习焦虑 定义 学习焦虑是指学习者在面对学习任务时，出现的负面情绪、反应和认知，包括担忧、恐惧、疑虑等。 表现 学习焦虑的学生可能会表现出退缩或逃避学习任务，自卑感，过度紧张，注意力难以集中等症状。这些症状不仅影响学习效率，还可能导致学生产生对学习的厌恶感。 NO.01 生理与心理因素：焦虑性神经症患者可能具有一定的遗传因素，但更多是由后天的心理和环境因素造成。...